POURQUOI LES SOINS DES PIEDS SONT ESSENTIELS POUR UNE BONNE SANTÉ

Vos pieds ne sont peut-être pas la première chose qui vous vient à l'esprit lorsque vous pensez à une bonne santé. Pourtant, ils nous soutiennent et nous portent, et lorsqu'ils nous font mal, vous souffrez. De plus, contrairement aux cheveux et aux ongles, vous ne pouvez pas simplement les couper et attendre qu'ils repoussent ! Alors commençons à reconnaître à quel point il est important de donner la priorité aux soins des pieds et de leur accorder (et à nous-mêmes) un peu plus de respect et d'amour. Un peu de temps et d'attention peut faire une énorme différence !

Avant de parler des problèmes liés aux pieds et de la façon d’en prendre soin, il est important de savoir qu’ils ont une caractéristique très particulière : il n’y a pas de glandes sébacées dans la peau sous les pieds. Les glandes sébacées sont essentielles pour protéger la peau contre l’environnement extérieur et la maintenir bien hydratée, car elles sont responsables de la production de sébum.

Le sébum est un mélange complexe de lipides qui remonte des glandes sébacées jusqu'à la surface de la peau pour former un film lipidique protecteur qui réduit l'évaporation de l'eau de la peau vers l'environnement extérieur. Comme les pieds ne possèdent pas de glandes sébacées, cela entraîne les deux problèmes de pieds les plus courants : la sécheresse et la déshydratation.

Si nous ne prenons pas soin de nos pieds, ils développent souvent une peau dure et rugueuse et éventuellement des fissures ou des crevasses. Les fissures sont de petites déchirures qui s'élargissent progressivement et sont un symptôme de peau sèche sur vos pieds. Si elles ne sont pas prises en compte, les crevasses peuvent devenir douloureuses et vous pouvez avoir besoin de soins médicaux.

PRODUITS DE SOINS POUR LES PIEDS

Pour prendre soin du niveau d’hydratation de la peau de vos pieds, vérifiez que tous les produits que vous utilisez sont hypoallergéniques .

SEPT INGRÉDIENTS DE SOINS DE LA PEAU À ÉVITER

1. Sulfates
2. Parabènes
3. Phtalates
4. Colorants et parfums synthétiques
5. Diéthanolamine (DEA),
6. Monoéthanolamine (MEA)
7. Triéthanolamine (TEA)

Recherchez des produits de lavage corporel contenant des nettoyants doux, non agressifs et non desséchants tels que des huiles naturelles et des acides alpha-hydroxy (AHA) comme l'acide lactique ou l'acide glycolique. Ceux-ci nettoient la peau en douceur. Vous devez également utiliser une crème hydratante pour favoriser la santé de la peau et la maintenir hydratée.

CAUSES DES CALLOSITÉS ET DES CORS

Vos pieds sont soumis à une forte pression et à des frottements en raison du port de chaussettes et de chaussures. Après tout, tout le poids de votre corps repose sur vos pieds. Lorsque nous négligeons de prendre soin de la peau de nos pieds, elle durcit souvent pour se protéger, un processus appelé hyperkératose .

L'hyperkératose signifie simplement qu'il y a une accumulation de kératine, des protéines fibreuses qui forment la structure de votre peau. Lorsqu'il y a trop de kératine, la couche externe (épiderme) de la peau s'épaissit comme mécanisme de défense pour protéger la peau délicate et douce de la pression et des frottements excessifs. Cela conduit à deux autres problèmes de pieds courants : les callosités et les cors.

Les callosités et les cors sont tous deux le résultat de frottements, de frottements et de pressions répétées sur les mêmes points pendant une longue période. Cela peut se produire pour plusieurs raisons, notamment :

• Chaussures mal ajustées
• Rester debout pendant une longue période
• Les sports, comme la course à pied
• Déformations du pied, telles que les pieds plats ou les pieds cambrés.

La différence entre les callosités et les cors réside simplement dans la zone du pied qu'ils affectent et dans leur définition. Les cors se forment sur le dessus du pied, souvent sur l'orteil, bien qu'ils puissent se former sur les doigts, comme c'est souvent le cas chez les musiciens, par exemple. Les callosités apparaissent sur la face inférieure du pied, généralement sur les talons, et sont souvent moins bien définies.

LES ESSENTIELS DU SOIN DES PIEDS

La sécheresse, la déshydratation, les crevasses, les cors et les callosités ne sont généralement pas douloureux, mais ils peuvent être douloureux s'ils ne sont pas traités. Dans ce cas, vous devriez consulter un médecin, un podologue ou un podologue. Heureusement, il est possible de prévenir bon nombre de ces problèmes et de garder vos pieds beaux et en bonne santé grâce à de bons soins.

CHAUSSURES ET ORTHÈSES

Limitez le temps passé en talons et utilisez des coussinets, des semelles coussinées et des doublures de chaussures pour absorber la transpiration et empêcher vos pieds de glisser et de frotter . Si vous avez une déformation du pied, parlez à votre médecin ou à un podologue des semelles orthopédiques . Il s'agit de semelles sur mesure qui s'insèrent à l'intérieur de vos chaussures, aidant à redistribuer la pression, à réduire la friction et à améliorer votre démarche.

SOINS DES PIEDS

Il y a trois éléments clés à retenir lors du choix des produits de soin des pieds :

1. Nettoyage : Choisissez des produits nettoyants doux pour éliminer les bactéries et garder votre peau propre.
2. Hydratation : Utilisez des produits qui maintiennent votre peau hydratée. Recherchez des ingrédients tels que l'huile de noix ou de graines, l'aloe vera, l'avoine et l'acide hyaluronique.
3. Exfoliation : Une exfoliation régulière permet d'éliminer les peaux mortes et sèches. Elle permet ainsi de garder la peau douce et capable d'absorber les principes actifs des produits hydratants.

Il existe deux types d'exfoliation : l'exfoliation physique et l'exfoliation chimique.

• L’exfoliation physique implique l’utilisation d’un matériau abrasif, comme une lime à pied en métal ou une pierre ponce.
• L'exfoliation chimique consiste à utiliser des produits contenant des ingrédients actifs qui éliminent l'excès de cellules mortes de la peau en brisant directement la liaison entre les cellules. Les acides alpha et bêta-hydroxy tels que l'acide glycolique, l'acide lactique, l'acide malique et l'acide salicylique sont des exemples d'exfoliants chimiques.

EMPORTER

Prenez le temps de prendre soin de vos pieds qui travaillent dur et gardez-les en bonne santé toute l'année grâce à des soins quotidiens simples. Portez des chaussettes légères et respirantes pour éviter la transpiration et réduire les frottements. Si vous ne portez pas de chaussettes, nettoyez régulièrement l'intérieur de vos chaussures ou sandales pour éviter la prolifération des bactéries. Si vous avez besoin d'un traitement plus intense ou si vous avez des callosités ou des cors, essayez notre LOVASKIN INSTANT FOOT PEEL pour un soulagement instantané : il restaure la peau douce en seulement deux minutes d'utilisation !

Prenez soin de vous (et de vos pieds) !

Investir du temps dans les soins personnels n'a jamais été aussi agréable — faites-vous plaisir dès aujourd'hui avec des produits de soins des pieds LOVASKIN de qualité supérieure, approuvés par des professionnels , conçus spécialement pour des pieds sains et d'apparence incroyable.